Клубника (или земляника) не только очень вкусная, но и очень полезная ягода.

Состав клубники: аскорбиновая и никотиновая кислоты, рибофлавин, рутин, из микроэлементов — железо, кальций, фосфор, магний.

Она незаменима для женщин как в период похудения во время разгрузочных дней, так и в период зачатия, для профилактики снижения иммунитета в весенний период, а так же как дополнительный источник витаминов:

1. способствует выведению лишней жидкости из организма, является мочегонным средством. Если у вас не наблюдается аллергия, клубнику необходимо съедать до полутора килограмм в день.
2. Применяется как мочегонное и потогонное средство, при гипертонии, атеросклерозе, ишемической болезни сердца.
3. богата витамином С, по содержанию уступает лишь черной смородине.
4. богата фолиевой кислотой, в ней ее больше чем в малине и винограде.
5. обладает мощным противоспалительным и противомикробным действием. Поэтому клубнику даже прописывают в качестве лекарства людям с больным желудком! Клубнику часто используют для лечения воспалительных заболеваний носа и горла. Помогает так же устранить неприятный запах изо рта.
6. обладает сахоропонижающим действием. А свежий клубничный сок, примерно четверть стакана, выпитые утром на голодный желудок будут помогать при желчнокаменной болезни.
7. является общеукрепляющим средством. Отвар из листьев клубники и ягод помогут нормализовать артериальное давление и обмен веществ в организме.
8. незаменима для косметологии. Ее часто используют для изготовления масок для лица. Клубника подсушивает и вылечивает угревую сыпь.
9. является йодосодержащим продуктом. При ежедневном употреблении можно отказаться от дополнительного йодирования пищи.

Клубника – это аптечка на все случаи жизни. Ешьте клубнику с удовольствием!

Автор: Виктория